• Mozek zpracovává zvuk, barvu, pohyb a obraz jiným způsobem než řeč. Aktivují se centra spojená s emocemi, smysly i tělesnou pamětí. Proto mohou tvořivé metody otevřít témata, ke kterým se v rozhovoru nedostaneme.

• Umělecká tvorba pomáhá uvolnit napětí, které zůstává uloženo v těle. Často umožňuje vyjádřit pocity, které si člověk ani neuvědomuje nebo je neumí pojmenovat. Právě tím dochází k hlubšímu vhledu i úlevě.

• Terapeutický proces probíhá v bezpečném prostoru a s respektem k jedinečnosti každého člověka. Vztah mezi klientem a terapeutem, podpořený tvořivým procesem, otevírá cestu k uzdravení, změně a novému porozumění sobě samému.

• Výzkumy potvrzují, že umělecké terapie podporují neuroplasticitu, zklidňují nervový systém, aktivují parasympatikus a pozitivně ovlivňují činnost mozku i hormonální reakce. Nejde tedy o alternativní terapii, ale o plnohodnotné terapeutické metody s prokazatelnými účinky na tělo i psychiku

 

Jak k terapii přistupuji já

Člověka nelze rozdělit na tělo, mysl a duši. V terapii proto pracuji holisticky. Propojuji hudbu, hlas, zvuk, rytmus a slovo s tím, co se odehrává uvnitř i navenek. Opírám se o metody podložené výzkumem, vlastní praxí a zkušenostmi z práce s lidmi v různých životních situacích. Často využívám i metodu odhalení hlasu (tzv. Werbeck metoda), která pomáhá ztišit se, nadechnout a naladit se na sebe. Nejde mi o výkon. Důležitý je vztah, bezpečný prostor a proces, který má své tempo. Věřím, že tvořivost máme v sobě všichni. A že právě skrze ni se můžeme znovu spojit se silou, která nám dává klid, odvahu a směr.

 

Psychosomatická muzikoterapie

Moje specializace

Psychosomatická muzikoterapie je přístup, který jsem postupně rozvíjela jako propojení muzikoterapie a psychosomatiky. Pracuji s hudbou jako s mostem mezi tělem a duší. Pomáhá uvolnit napětí, dotknout se hlubších vrstev psychiky a podpořit uzdravení tam, kde se tělo a emoce vzájemně ovlivňují.

Vycházím z toho, že mnoho psychických potíží má tělesné projevy. A naopak, tělo si pamatuje to, co jsme prožili, i když o tom nemluvíme. Psychosomatický přístup v terapii vnímá tělesné signály jako důležitou součást vnitřního světa. Pomocí zvuku, rytmu, dechu nebo hlasu je možné uvolnit napětí, které se v těle drží, a tím podpořit i psychickou rovnováhu. Umění dokáže oslovit místa, kam slova často nemohou. A právě tam se často odehrává to podstatné.

​

​

Časté otázky (FAQ)

• Musím umět kreslit nebo hrát na nástroj, když chci zkusit uměleckou terapii?

• Ne. Nejde o výsledek ani o talent. Umělecké terapie nejsou o tom, co vytvoříte, ale co při tom prožíváte.

• Co když nejsem výtvarný nebo hudební typ?

• To nevadí. Každý má jiný způsob, jak se vyjadřuje. Někdo se spojí se zvukem, jiný s pohybem nebo barvou. Společně hledáme cestu, která je vám přirozená.

• Jak umělecká terapie probíhá?

• V bezpečném prostředí, které respektuje vaše tempo. Někdy se pracuje s hudbou, jindy s barvou nebo pohybem. Podle toho, co vám je blízké, si vyberete příslušného terapeuta a související metodu.

• Je to jen pro dospělé, nebo i pro děti?

• Jednoznačně pro všechny - děti i dospělé. Umělecké terapie pomáhají lidem v různých životních situacích bez ohledu na věk.

• Můžu přijít, i když „se nic neděje“?

• Ano. Umělecké terapie nejsou jen pro kritické životní situace. Pomáhají v prevenci, při hledání rovnováhy, smyslu nebo hlubšího kontaktu se sebou.

• Jak často se terapie opakuje?

• Frekvence závisí na vaší potřebě. Někdo přijde jednorázově, jiný pracuje pravidelně po delší čas. Vždy je to individuální záležitost.

• Musím mluvit o osobních věcech?

• Nemusíte. Mluvíte jen o tom, o čem sami chcete. Někdy není potřeba říkat vůbec nic, protože terapeutický proces se odehrává skrze tvorbu, hlas, tělo nebo jen tiché bytí v přítomném okamžiku.